食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
一般人群可根据自身情况适量食用。
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。
三合面豆沙包以白面、玉米面、豆渣、水、豆沙馅为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
将速发粉用温水化开，加入除豆沙馅儿所有材料，加水和成稍硬面团；
2
温室发酵两小时左右，手沾干粉戳洞不回缩就可以了；
3
扒开看看，满是蜂窝；
4
豆沙馅儿提起煮好，用料理机打碎炒干，后加白糖攥成圆团备用；这个步骤比较麻烦，可以买现成的；
5将面团分割成与豆沙馅同样多的份数，按扁；
6取一份面团擀薄，放一个豆沙；
7像包包子一样收口，然后收口朝下滚圆；
8依次都做好；
9再醒发10分钟，开水下蒸锅，蒸15分钟左右；
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
