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腊肉蒸饭

2017-08-10 17:41:43 16浏览
腊肉蒸饭

补脾和胃清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

腊肉蒸饭以大米、腊肉、胡萝卜、土豆为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

腊肉蒸饭 所需材料

  • 大米1碗
  • 腊肉200g
  • 胡萝卜1根
  • 土豆1个

腊肉蒸饭 做法步骤详解

【腊肉蒸饭】步骤1 1

大米洗净,用适量水提前浸泡约30分钟,泡过的米煮饭更好吃。

【腊肉蒸饭】步骤2 2

腊肉洗净切成小粒备用。

【腊肉蒸饭】步骤3 3

土豆、胡萝卜洗净去皮切成小粒备用。

【腊肉蒸饭】步骤4 4

锅中倒油烧热,先放入腊肉丁慢慢煸炒出油,然后放入胡萝卜、土豆丁翻炒一下,关火。

5

泡过的米沥干水分倒入电饭锅,加入1倍左右的水,然后把炒过的腊肉、胡萝卜和土豆丁一起放入电饭锅中拌匀。

6

盖上盖选择精煮程序开关。

7

待提示米饭煮好后,再焖10-20分钟即可享用。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。