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茄汁意大利面

2017-08-10 17:41:43 14浏览
茄汁意大利面

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

茄汁意大利面以意大利通心粉、猪肉、番茄、意大利面酱、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

茄汁意大利面 所需材料

  • 意大利通心粉150克
  • 猪肉适量
  • 番茄一个
  • 意大利面酱适量
  • 适量
  • 适量
  • 白糖适量
  • 米酒适量
  • 生抽适量
  • 玉米油适量
  • 鹌鹑蛋适量

茄汁意大利面 做法步骤详解

【茄汁意大利面】步骤1 1

准备好意大利通心粉

【茄汁意大利面】步骤2 2

烧开水放入面煮熟 大火烧开后转中火 十分钟即可

【茄汁意大利面】步骤3 3

半肥瘦猪肉剁碎加入盐 白糖 生抽 米酒腌制十五分钟

【茄汁意大利面】步骤4 4

番茄切丁

5

煮好的面捞起码盘

6

热锅下油爆香蒜蓉

7

先炒肉末六成熟再放番茄丁翻炒均匀

8

准备好意大利面酱

9

加入面酱和水翻炒均匀即可

10

鹌鹑蛋煮熟码盘 享用吧

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。