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鳕鱼汤

2017-08-10 17:41:43 15浏览

鳕鱼汤

活血祛瘀补血止血治脚气

适宜人群:
一般人群均可食用。尤为适宜【夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症】患者
禁忌人群:
【痛风、尿酸过高】患者忌食。

鳕鱼汤以鳕鱼、豆腐、豆芽、香菜、葱花为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鳕鱼汤所需材料

鳕鱼一条
豆腐半块
豆芽适量
香菜适量
葱花适量
蒜瓣两个
大酱适量
盐适量
野苏子适量
味精适量

鳕鱼汤做法步骤详解

【鳕鱼汤】步骤1

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鳕鱼洗净控干

【鳕鱼汤】步骤2

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豆腐半块

【鳕鱼汤】步骤3

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锅里加水，烧开后加鱼和豆腐

【鳕鱼汤】步骤4

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大火烧开后加入豆芽，放入大酱（因为儿子的关系，我放了少量的大酱）炖一会

5

野苏子出场了，延边地区漫山遍野都是野苏子，是一种调味品哦，放到汤里，味道很美味

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。