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酱油炒饭

2017-08-10 17:41:43 16浏览

酱油炒饭

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

酱油炒饭以熟米饭、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、葱为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

酱油炒饭所需材料

熟米饭适量
鸡蛋2个
胡萝卜适量
黄瓜适量
葱适量
生抽适量
油适量
盐适量
糖适量

酱油炒饭做法步骤详解

【酱油炒饭】步骤1

1

熟米饭放适量生抽搅拌均匀

【酱油炒饭】步骤2

2

胡萝卜和黄瓜切小丁备用

【酱油炒饭】步骤3

3

鸡蛋炒碎备用

【酱油炒饭】步骤4

4

锅内放油，油热后放葱花爆香，放入胡萝卜丁翻炒

5

倒入搅拌均匀的米饭翻炒，倒入鸡蛋和黄瓜丁，放盐、糖调味

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。