首页 > 养生菜谱 > 主食 > 萝卜丁扣肉米饭的做法

萝卜丁扣肉米饭

2017-08-10 17:41:43 29浏览

萝卜丁扣肉米饭的做法图解

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

适宜人群与功效:
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
食用禁忌与注意事项:
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

萝卜丁扣肉米饭以白萝卜、扣肉、大米、老抽、味极鲜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

萝卜丁扣肉米饭所需食材与配料用量

白萝卜220g
扣肉两大片
大米两个量杯
老抽一勺
味极鲜一勺
料酒半勺
葱姜适量
盐适量
鸡精适量
五香粉适量

萝卜丁扣肉米饭怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【萝卜丁扣肉米饭】步骤1制作图解

1

萝卜洗净

【萝卜丁扣肉米饭】步骤2制作图解

2

切丁

【萝卜丁扣肉米饭】步骤3制作图解

3

葱姜备好

【萝卜丁扣肉米饭】步骤4制作图解

4

剩的梅菜扣肉，取出两片，如果喜欢可以多放

5

切片

6

大米洗净

7

锅内放油（平时炒菜的量的两倍）炒香葱姜

8

肉和萝卜一起下锅

9

放入上面写的所有调料

10

炒匀爆香

11

倒入大米

12

炒匀，让生米均匀侵入汤汁

13

把所有的米和菜倒入电饭煲

14

放入平时蒸米饭的量开水

15

按下煮饭键

16

按键跳到保温时，蒸熟！

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

做这道菜大家还常搜

萝卜丁扣肉米饭的做法萝卜丁扣肉米饭怎么做好吃萝卜丁扣肉米饭家常做法萝卜丁扣肉米饭的功效与作用主食大全有助消化食谱做法增强食欲食谱做法化痰清热食谱做法宽中下气食谱做法降血脂食谱做法降血压等食谱做法