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大白暖心咖喱

2017-08-10 17:41:43 17浏览
大白暖心咖喱

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 禁忌人群:

    【饮酒过量】者不宜食用

大白暖心咖喱以小土豆、胡萝卜、洋葱、小苹果、大米为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

大白暖心咖喱 所需材料

  • 小土豆半个
  • 胡萝卜半根
  • 洋葱四分之一
  • 小苹果半个
  • 大米一杯
  • 鸡肉二两
  • 咖喱块(原味)一块
  • 淀粉一点点

大白暖心咖喱 做法步骤详解

【大白暖心咖喱】步骤1 1

准备材料

【大白暖心咖喱】步骤2 2

大米洗净加水,蒸熟备用

【大白暖心咖喱】步骤3 3

所有材料切丁丁

【大白暖心咖喱】步骤4 4

肌肉加一点淀粉,水顺一个方向搅拌上劲,搁一边十分钟

5

锅中倒油,烧热,先加洋葱爆香再加肌肉一块翻炒

6

加胡萝卜,土豆一块炒

7

再加入苹果和适量热水,大火烧开,中火十分钟

8

加咖喱块搅拌均匀,再小火五分钟就可以了

9

米饭温热不烫手的时候,手上沾一点水,捏出大白的身体

10

用紫菜剪出大白的眼睛嘴巴

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。