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砂锅土豆粉

2017-08-10 17:41:43 14浏览

砂锅土豆粉

增强机体免疫能力防癌抗癌

适宜人群:
一般人群均可食用。尤其适宜于【肺热咳嗽,便秘,丹毒,漆疮,疮疖、缺钙】者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,大便溏泄】者慎食。

砂锅土豆粉以土豆粉、小白菜、蘑菇、胡萝卜、小香肠为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

砂锅土豆粉所需材料

土豆粉300克
小白菜50克
蘑菇50克
胡萝卜30克
小香肠30克
葱10克
姜5克
食用油50克
火锅料20克
鸡精10克
盐2克
酱油10克

砂锅土豆粉做法步骤详解

【砂锅土豆粉】步骤1

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准备食材

【砂锅土豆粉】步骤2

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锅里倒油烧热爆香葱姜

【砂锅土豆粉】步骤3

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放火锅料炒一下

【砂锅土豆粉】步骤4

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加入适量水烧开

5

倒入砂锅中放盐、鸡精、酱油烧开搅匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。