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彩色小混沌

2017-08-10 17:41:43 16浏览
彩色小混沌

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 禁忌人群:

    【饮酒过量】者不宜食用

彩色小混沌以白面、胡萝卜、菠菜、肉馅、小葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

彩色小混沌 所需材料

  • 白面适量
  • 胡萝卜1根
  • 菠菜2两
  • 肉馅适量
  • 小葱适量
  • 少许
  • 酱油少许
  • 耗油少许
  • 少许
  • 少许
  • 料酒少许

彩色小混沌 做法步骤详解

【彩色小混沌】步骤1 1

先把菠菜洗干净,放锅中焯一下,把胡萝卜和菠菜用榨汁机榨成汁备用

【彩色小混沌】步骤2 2

用胡萝卜汁,菠菜汁和白面分别和成两个面团,醒10分钟

【彩色小混沌】步骤3 3

把胡萝卜切末,小葱切末,姜切末,肉馅备好

【彩色小混沌】步骤4 4

把肉馅放入盆中放少许油,盐,酱油,耗油,料酒,葱,姜末按一个方向搅拌均匀

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在放胡萝卜末

6

继续按一个方向搅拌均匀

7

把菠菜汁面,用擀面杖擀成薄片

8

切成宽条

9

都叠起来,在切成正方形

10

拿一个面皮把肉馅放在面皮中间

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从下往上对折(如图所示)再把开口处都捏住了

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再把下面的两个角往下面的中间捏住,一个混沌就包好了,胡萝卜面团也是同菠菜汁面一样做法,我就不上传照片了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。