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鸡丁菠萝饭

2017-08-10 17:41:43 35浏览
鸡丁菠萝饭的做法图解

补气益气止咳消除水肿

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【瘀血体质、过敏体质、上火】

鸡丁菠萝饭以菠萝、鸡脯肉、米饭、青椒、彩椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

鸡丁菠萝饭 所需食材与配料用量

  • 菠萝半个
  • 鸡脯肉半块
  • 米饭一盘
  • 青椒半个
  • 彩椒半个
  • 胡萝卜半根
  • 黄瓜半根
  • 干香菇适量
  • 葱适量
  • 淀粉适量
  • 盐适量
  • 香油适量

鸡丁菠萝饭 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【鸡丁菠萝饭】步骤1制作图解 1

准备材料,干香菇提前泡发30分钟,菠萝纵向切开,要留下叶柄

【鸡丁菠萝饭】步骤2制作图解 2

用刀划开菠萝肉再用勺子挖出来,不能把菠萝挖漏了!菠萝挖出切成一厘米的小块再用淡盐水泡10分钟!鸡肉切丁加入菠萝汁和适量的盐和淀粉搅拌均匀腌制10分钟!这个时候可以准备其他材料!

【鸡丁菠萝饭】步骤3制作图解 3

葱切段,其他材料都切成丁

【鸡丁菠萝饭】步骤4制作图解 4

锅里倒入适量的玉米油,油六七成热的时候倒入香菇爆出香味,再倒入鸡丁翻炒至变白色再加入葱段再次翻炒

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再倒入青椒、彩椒和胡萝卜翻炒片刻后加入米饭、黄瓜,加适量的盐和香油翻炒均匀

6

最后倒入适量的菠萝(菠萝倒一半就行,)炒出香味就可以盛出!

7

做好了装到菠萝壳里

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可以盖上菠萝盖保持温度

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。