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宜宾燃面

2017-08-10 17:41:43 19浏览
宜宾燃面

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

宜宾燃面以机制碱水面、猪肉、原味炒熟花生、熟油、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

宜宾燃面 所需材料

  • 机制碱水面200克
  • 猪肉100克
  • 原味炒熟花生适量
  • 熟油适量
  • 生抽15克
  • 米醋10克
  • 白糖10克
  • 香油5克
  • 花椒粉两克
  • 油辣子适量
  • 葱花少许
  • 小米椒适量
  • 宜宾芽菜30克
  • 少许

宜宾燃面 做法步骤详解

【宜宾燃面】步骤1 1

肉选三分肥七分瘦的,手工剁碎。

【宜宾燃面】步骤2 2

小火用适量的油将肉碎炒散,烹入5克生抽炒匀,盛出备用。

【宜宾燃面】步骤3 3

熟原味炒花生去红衣,装入塑料带擀碎。

【宜宾燃面】步骤4 4

切些葱花,小米椒切丁。

5

宜宾燃面不能少的两样东西:拌面的熟油和宜宾芽菜。

6

调料比较多样。把10克生抽、10克米醋、10克白糖、5克香油、两克花椒粉和适量的辣椒油兑成拌面汁备用。

7

面选用机制碱水面,要略为细些。

8

用大些的锅煮多一些开水,加少许油和盐,将面煮至刚刚断生。

9

将面捞入面捞,用筷子压住,用力将水甩干。

10

取一口大些的碗,用熟油把面拌开,根根分离。

11

可以装盘啦,在面上浇上调好的拌面汁。

12

铺上芽菜、肉末和花生碎。

13

撒上葱花和小米椒碎。

14

上桌。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。