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冬瓜排骨汤

2017-08-10 17:41:43 27浏览
冬瓜排骨汤的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

冬瓜排骨汤以排骨、冬瓜、料酒、盐、姜片为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

冬瓜排骨汤 所需食材与配料用量

  • 排骨2根
  • 冬瓜1条
  • 料酒少许
  • 盐少许
  • 姜片2---3片
  • 干鲜子肉20克

冬瓜排骨汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【冬瓜排骨汤】步骤1制作图解 1

把排骨放入凉水中浸泡2小时左右,泡出血水备用

【冬瓜排骨汤】步骤2制作图解 2

冬瓜去皮切片备用

【冬瓜排骨汤】步骤3制作图解 3

锅中做水,下入排骨,焯出血末,捞出

【冬瓜排骨汤】步骤4制作图解 4

锅中重新做水,下入排骨,料酒,姜片,大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。