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紫菜包饭

2017-08-10 17:41:43 15浏览

紫菜包饭

适宜人群:
一般人群可根据自身情况适量食用。
禁忌人群:
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。

紫菜包饭以白米饭、海苔、火腿肠、鸡蛋、胡萝卜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

紫菜包饭所需材料

白米饭2碗
海苔3张
火腿肠一条
鸡蛋一个
胡萝卜2条
黄瓜2条
肉松适量

紫菜包饭做法步骤详解

【紫菜包饭】步骤1

1

准备好所有的材料

【紫菜包饭】步骤2

2

鸡蛋打散备用

【紫菜包饭】步骤3

3

平底锅倒入适量的油烧热后放入鸡蛋液煎熟后盛出备用

【紫菜包饭】步骤4

4

锅中加入适量清水烧开后倒入适量的油和盐，再放入胡萝卜和黄瓜焯熟

5

鸡蛋切成条状，火腿切小条，黄瓜、胡萝卜沥干水分备用，肉松备好

6

先把海苔放在板上，如果有竹帘就把海苔放在竹帘上，我的竹帘坏了。

7

放入适量的白米饭，薄薄的一层，最后留下一处空白的海苔

8

放入肉松、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、黄瓜

9

用手轻轻先把海苔盖住馅料，慢慢卷起卷紧

10

卷到最后海苔处用清水沾一下，卷起捏紧

11

依次做好所有的紫菜包饭

12

切成小块即可食用

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。