菜谱 > 主食 >

芹菜猪肉包子

2017-08-10 17:41:43 16浏览
芹菜猪肉包子

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

芹菜猪肉包子以猪肉馅、芹菜、鸡蛋、葱、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芹菜猪肉包子 所需材料

  • 猪肉馅500g
  • 芹菜400g
  • 鸡蛋1个
  • 2棵
  • 1块
  • 适量
  • 生抽适量
  • 十八味适量
  • 鸡精适量
  • 玉米油适量

芹菜猪肉包子 做法步骤详解

【芹菜猪肉包子】步骤1 1

准备好食材

【芹菜猪肉包子】步骤2 2

芹菜打水焯后切碎

【芹菜猪肉包子】步骤3 3

葱姜切成沫

【芹菜猪肉包子】步骤4 4

芹菜沫,葱姜沫一起放入肉馅中

5

倒入少量生抽

6

玉米油烧热倒入肉馅中

7

加入十八味

8

加入适量的盐

9

加入1个鸡蛋

10

按照一个方向搅肉馅,搅好的肉馅备用

11

酵母温水融化加入面粉内活成面团发酵至2倍大

12

发好的面很多蜂窝呦

13

面团揉搓排气后搓成条状

14

切成大小均匀的面剂子

15

把面剂子按扁

16

杆成中间厚边缘薄的面皮

17

面皮上放肉馅褶压褶的转圈捏

18

最后封口,包子就包好啦

19

依次包好所有的包子

20

放入盖帘醒发10分钟左右

21

凉水上锅蒸25分钟后关火,过5分钟在掀开锅盖

22

包子出锅

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。