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番茄蛋炒饭

2017-08-10 17:41:43 30浏览
番茄蛋炒饭的做法图解

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

番茄蛋炒饭以西红柿、鸡蛋、米饭、青椒、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

番茄蛋炒饭 所需食材与配料用量

  • 西红柿1个
  • 鸡蛋2个
  • 米饭1碗
  • 青椒1/4
  • 油适量
  • 番茄酱1勺
  • 盐适量

番茄蛋炒饭 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【番茄蛋炒饭】步骤1制作图解 1

准备蒸熟米饭,也可用剩米饭!

【番茄蛋炒饭】步骤2制作图解 2

西红柿切成小丁,加入一勺番茄酱!(可加可不加)

【番茄蛋炒饭】步骤3制作图解 3

青椒洗净切成丁备用!

【番茄蛋炒饭】步骤4制作图解 4

鸡蛋加适量盐,搅拌均匀!

5

锅里加油烧至七成热把蛋液倒入锅里拨散开!

6

加入米饭,加入适量翻炒至熟!

7

装盘子备用!

8

另起锅加适量油烧至七成热,把准备好番茄丁倒入锅里!

9

炒出汁!

10

把准备好的炒米饭倒入锅里搅拌均匀!

11

把青椒丁倒锅翻炒至熟!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。