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肉丝卷心菜炒面

2017-08-10 17:41:43 28浏览
肉丝卷心菜炒面的做法图解

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  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食;【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

肉丝卷心菜炒面以卷心菜、猪肉、面条、葱花、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

肉丝卷心菜炒面 所需食材与配料用量

  • 卷心菜200克
  • 猪肉80克
  • 面条200克
  • 葱花适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量
  • 老抽适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

肉丝卷心菜炒面 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【肉丝卷心菜炒面】步骤1制作图解 1

准备食材:猪肉和卷心菜洗净切丝,葱切成葱花。

【肉丝卷心菜炒面】步骤2制作图解 2

锅中烧开水放入面条划散,煮熟后捞出过凉水备用。

【肉丝卷心菜炒面】步骤3制作图解 3

另起锅放适量油,烧热后放入肉丝炒至发白变色。

【肉丝卷心菜炒面】步骤4制作图解 4

放入葱花、料酒、生抽、老抽翻炒均匀。

5

把卷心菜倒入锅中炒软。

6

放入面条翻炒均匀。

7

调入适量的盐和鸡精即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。