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咖喱苹果炒饭

2017-08-10 17:41:43 16浏览

咖喱苹果炒饭

增进食欲抗癌促进血液循环

适宜人群:
一般人群均可食用。特别是不爱出汗的人群。
禁忌人群:
胃炎、溃疡病患者慎食；患病服药期间不宜食用。

咖喱苹果炒饭以米饭、咖喱、黄瓜、胡萝卜、火腿肠为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

咖喱苹果炒饭所需材料

米饭一碗
咖喱一块
黄瓜半根
胡萝卜一小截
火腿肠适量
洋葱适量
苹果三分之一个
油适量
盐适量
葱适量

咖喱苹果炒饭做法步骤详解

【咖喱苹果炒饭】步骤1

1

准备食材：胡萝卜去皮洗净；黄瓜、洋葱、苹果洗净；咖喱也可以用粉状的

【咖喱苹果炒饭】步骤2

2

将配菜全部切成丁

【咖喱苹果炒饭】步骤3

3

锅里放油，烧热后放入葱花炒香

【咖喱苹果炒饭】步骤4

4

放入胡萝卜翻炒一分钟

5

放入洋葱翻炒

6

将咖喱放入，转小火，搅动咖喱，直至咖喱融化

7

放入黄瓜和火腿肠丁翻炒均匀

8

放入苹果丁翻炒

9

将米饭放入，在米饭上放盐，用铲勺将米饭和配菜完全拌匀

10

中小火翻炒两分钟

11

盛盘，撒点芝麻点缀（这步可有可无哦）

12

来个近景

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。