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韭菜猪肉水饺

2017-08-10 17:41:43 15浏览
韭菜猪肉水饺

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

韭菜猪肉水饺以猪肉、韭菜、面粉、盐、鸡蛋为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

韭菜猪肉水饺 所需材料

  • 猪肉400克
  • 韭菜200克
  • 面粉500克
  • 适量
  • 鸡蛋1个
  • 老抽适量
  • 蚝油适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 20克
  • 15克
  • 胡椒粉适量
  • 饺子调味料适量
  • 植物油适量

韭菜猪肉水饺 做法步骤详解

【韭菜猪肉水饺】步骤1 1

我做肉馅用的都是梅花肉,肥瘦均匀,提前剁成肉馅,韭菜洗净晾干水分

【韭菜猪肉水饺】步骤2 2

葱姜切碎

【韭菜猪肉水饺】步骤3 3

韭菜切碎和猪肉,葱姜放在一个盆里

【韭菜猪肉水饺】步骤4 4

打一个鸡蛋,加入料酒,盐,老抽,胡椒粉,糖,蚝油,饺子料调味

5

倒入适量植物油,用筷子顺时针搅拌至韭菜和猪肉完全混合

6

准备面粉,加半勺盐,倒入温水

7

和成面团后包上保鲜膜醒发20分钟

8

醒发好的面团揉光滑,取一块搓成长条,用刀切成小剂子

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撒适量干面粉,全部擀成皮

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拿一张饺子皮,放入事先调好的肉馅,先捏住一角

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从右向左折第二次

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接着上一个步骤,再折第三次,同样方法继续折,最后收口就可以了

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饺子全部包好了

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锅里烧水,水开后下入饺子

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煮熟后捞出,配上饺子醋

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。