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灵芝排骨汤

2017-08-10 17:41:43 18浏览

灵芝排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

灵芝排骨汤以排骨、灵芝、红枣、枸杞为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

灵芝排骨汤所需材料

排骨2条
灵芝一小块
红枣少许
枸杞少许

灵芝排骨汤做法步骤详解

【灵芝排骨汤】步骤1

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排骨洗干净切块。

【灵芝排骨汤】步骤2

2

准备好的药材，灵芝，红枣，枸杞。

【灵芝排骨汤】步骤3

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放满水大火煮滚小火炖1个半钟。

【灵芝排骨汤】步骤4

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炖好的健康美味汤。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。