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包饺子

2017-08-10 17:41:43 18浏览
包饺子

温中开胃行气活血补肾助阳散瘀

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。

  • 禁忌人群:

    【阴虚火旺、眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。

包饺子以韭菜、鸡蛋、面粉、盐、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

包饺子 所需材料

  • 韭菜300克
  • 鸡蛋3个
  • 面粉450克
  • 适量
  • 60克
  • 150克

包饺子 做法步骤详解

【包饺子】步骤1 1

韭菜洗干净.晾干水分.切小段

【包饺子】步骤2 2

鸡蛋打三个打散.锅放油热锅将鸡蛋煎熟

【包饺子】步骤3 3

将鸡蛋煎熟放凉切碎.和韭菜一起混合加入油和盐

【包饺子】步骤4 4

搅拌均匀备货

5

和面:饺子皮的面要和的硬一点!擀起来会爽手.不粘

6

揉好静止10分钟醒面.

7

将面分两段.揉搓长条.下面铺点面粉!会粘

8

滚刀切小丁.不要太大.

9

把面团压扁.方便擀皮

10

把面团擀开成皮

11

将馅料适量的放在饺子皮上!尽量往上半边放

12

从下往上两边从中间捏起

13

再将两边紧紧捏紧!煮的时候才不会进水煮烂

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。