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番茄奶酪焗饭

2017-08-10 17:41:43 13浏览
番茄奶酪焗饭

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

番茄奶酪焗饭以番茄、马苏里拉奶酪、洋葱、蒜、黄油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

番茄奶酪焗饭 所需材料

  • 番茄1个
  • 马苏里拉奶酪适量
  • 洋葱1个
  • 2瓣
  • 黄油20克
  • 适量
  • 酱油适量
  • 鸡精适量
  • 胡椒粉适量

番茄奶酪焗饭 做法步骤详解

【番茄奶酪焗饭】步骤1 1

准备熬酱汁的材料。(酱汁量多,亲们酌情减量)

【番茄奶酪焗饭】步骤2 2

番茄、洋葱和蒜加适量水用料理机打成糊。

【番茄奶酪焗饭】步骤3 3

锅置火上,放入黄油融化。

【番茄奶酪焗饭】步骤4 4

倒入番茄洋葱糊熬煮。调入适量盐、酱油、胡椒粉和鸡精,熬煮至粘稠状即可盛出备用。

5

熟米饭加适量熬好的酱汁拌匀,盛到一个可放入烤箱的碗里。

6

米饭表面撒上马苏里拉奶酪碎,放入烤箱,180°上下火10分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。