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豆腐香菜水饺

2017-08-10 17:41:43 13浏览
豆腐香菜水饺

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 禁忌人群:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

豆腐香菜水饺以豆腐、面粉、香菜、盐、胡椒粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

豆腐香菜水饺 所需材料

  • 豆腐三大块
  • 面粉500克
  • 香菜一把
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 蚝油适量
  • 芝麻油适量
  • 鸡精少许
  • 饺子调味料适量

豆腐香菜水饺 做法步骤详解

【豆腐香菜水饺】步骤1 1

香菜洗净在清水中浸泡5分钟

【豆腐香菜水饺】步骤2 2

豆腐改小块,上锅蒸12分钟

【豆腐香菜水饺】步骤3 3

蒸豆腐的时候准备葱姜,都切末

【豆腐香菜水饺】步骤4 4

香菜控干水分切碎

5

蒸好的豆腐晾凉后,用棉布包好,挤去水分

6

把豆腐,香菜,葱姜末全部倒入一个盆中

7

先用芝麻油拌匀,再倒入鸡精,胡椒粉,盐,蚝油调味

8

用筷子拌匀备用

9

面粉中加一勺盐,用温水和成面团,包上保鲜膜醒发20分钟

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醒发好的面团搓成长条,切成小剂子

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撒少许面粉,擀成皮

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放上调好的馅儿,从左向右依次折

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包好的饺子

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全部包好,就可以烧水了

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水开后,倒入包好的饺子,稍煮片刻即可出锅了

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盛入盘中,配上自己喜欢的蘸酱

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。