菜谱 > 主食 >

咖喱鸡肉饭

2017-08-10 17:41:43 17浏览

适宜人群:
一般人群均可食用。【老人、病人、体质虚弱】者更宜食用。
禁忌人群:
【口腔溃疡、皮肤疖肿、大便燥结、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症、动脉硬化、冠心病、高血脂】、服用铁制剂时不宜食用、【尿毒症】患者应禁食。

咖喱鸡肉饭以米饭、鸡肉、咖喱、西芹、胡萝卜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

咖喱鸡肉饭所需材料

准备所有蔬菜用料理机打碎除了土豆意外

锅里倒入橄榄油烧到5分热倒入洋葱

烧的洋葱香味散发出来到人西芹烧一下下

倒入白葡萄酒把葡萄酒香味全部散发出来

然后倒入所有的蔬菜用小火慢慢烧

现在另外的小锅倒入橄榄油烧到烧热倒入切块的鸡肉炒一炒，再放入一大条根的西梅果酱烧到入味

鸡肉烧好倒入蔬菜过来加入适量的水

大火烧开中?45分钟，烧的差不多放入半盒咖喱块

就变成这样了

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。