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凉拌酸辣藕片

2017-08-10 17:41:43 32浏览
凉拌酸辣藕片的做法图解

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【产妇】忌食。

凉拌酸辣藕片以莲藕、柠檬、盐、白糖、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌酸辣藕片 所需食材与配料用量

  • 莲藕一小段
  • 柠檬适量
  • 盐适量
  • 白糖适量
  • 葱适量
  • 小米椒适量
  • 大蒜适量

凉拌酸辣藕片 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【凉拌酸辣藕片】步骤1制作图解 1

莲藕去皮洗净

【凉拌酸辣藕片】步骤2制作图解 2

大蒜、小米椒、葱切末莲藕切薄片泡在清水中

【凉拌酸辣藕片】步骤3制作图解 3

锅中烧水水开后放入藕片煮至2分钟(煮的时间看切的藕片厚薄)

【凉拌酸辣藕片】步骤4制作图解 4

捞出来在次放入冷水中浸泡沥干水份

5

沥干水份后放入盐、白糖、柠檬或者醋拌均匀

6

在倒入盘中在放大蒜、葱、小米椒锅中烧热油浇在藕片上即可

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。