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凉拌马家沟芹菜

2017-08-10 17:41:43 18浏览

凉拌马家沟芹菜

预防便秘润肤养颜帮助消化理气预防近视眼老花眼白内障

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【气血不足,虚喘】之人忌食；【体质虚弱,脾胃虚寒】之人忌食。,

凉拌马家沟芹菜以马家沟芹菜、萝卜叶、盐、生抽、陈醋为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌马家沟芹菜所需材料

马家沟芹菜适量
萝卜叶2片
盐少许
生抽少许
陈醋少许
麻油少许
芝麻少许
白糖少许
鲍鱼汁少许

凉拌马家沟芹菜做法步骤详解

【凉拌马家沟芹菜】步骤1

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芹菜洗净

【凉拌马家沟芹菜】步骤2

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切段放盐水泡10分钟，控干水份用手搓卷曲

【凉拌马家沟芹菜】步骤3

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所有辅料倒入碗中拌匀

【凉拌马家沟芹菜】步骤4

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装盘，淋入调料汁

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。