菜谱 > 凉菜 >

土豆沙拉

2017-08-10 17:41:43 18浏览

土豆沙拉

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

土豆沙拉以土豆、胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁、沙拉酱为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

土豆沙拉所需材料

土豆2个大的
胡萝卜丁少许
黄瓜丁少许
火腿丁少许
沙拉酱100克
黑胡椒粉适量
盐适量
糖适量

土豆沙拉做法步骤详解

【土豆沙拉】步骤1

1

准备好食材

【土豆沙拉】步骤2

2

土豆切片上锅蒸25分钟

【土豆沙拉】步骤3

3

这个时间切好火腿丁，黄瓜丁，胡萝卜丁，胡萝卜丁要用开水过一下

【土豆沙拉】步骤4

4

土豆蒸熟后用小勺压成泥

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。