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南瓜番茄汤

2017-08-10 17:41:43 36浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
食用禁忌与注意事项:
【胃热】病人慎食。

南瓜番茄汤以南瓜、番茄、葱、姜、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

南瓜番茄汤所需食材与配料用量

材料、南瓜、番茄、葱、姜

番茄去皮切块、用热开水烫一下番茄、很容易剥皮的

南瓜去皮去籽切片、姜去皮切片、葱切成葱花

热锅放油、放番茄炒、炒至番茄出汁

放南瓜、翻炒几下

加入适量清水、放姜、大火烧开、煮5分钟

放盐搅拌匀、放葱花、即可出锅

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。