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白灼鸡肾

2017-08-10 17:41:43 15浏览
白灼鸡肾

补气益气清肺润肺排毒解毒祛风驱寒

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【伤风感冒,寒性痛经,晕车晕船】者。

  • 禁忌人群:

    久服积热,损阴伤目;【阴虚,内有实热,患痔疮】者忌食;【高血压】病人慎食。

白灼鸡肾以鸡肾、生姜、干葱头、盐、花生油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

白灼鸡肾 所需材料

  • 鸡肾若干对
  • 生姜两片
  • 干葱头一颗
  • 少许
  • 花生油适量
  • 生抽少许
  • 蚝油少许
  • 鸡粉少许

白灼鸡肾 做法步骤详解

【白灼鸡肾】步骤1 1

将鸡肾处理干净剪去脂肪及附件

【白灼鸡肾】步骤2 2

将干葱头、姜片一起切碎备用

【白灼鸡肾】步骤3 3

锅烧开水后将鸡肾放入大火灼10分钟、捞起控干水份。

【白灼鸡肾】步骤4 4

切薄片

5

起油锅爆香干葱及姜碎、入少许盐、鸡粉、蚝油、生抽调汁

6

盛起酱汁

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。