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凉拌芹菜叶

2017-08-10 17:41:43 16浏览
凉拌芹菜叶

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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

凉拌芹菜叶以芹菜叶、鸡蛋、生抽、醋、白芝麻为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌芹菜叶 所需材料

  • 芹菜叶150克
  • 鸡蛋一个
  • 生抽适量
  • 适量
  • 白芝麻少量
  • 辣椒油少量
  • 少量
  • 香油少量

凉拌芹菜叶 做法步骤详解

【凉拌芹菜叶】步骤1 1

芹菜叶摘下洗净。

【凉拌芹菜叶】步骤2 2

锅里加水烧沸,下芹菜叶焯水。

【凉拌芹菜叶】步骤3 3

然后捞出沥干水分,装盘待用。

【凉拌芹菜叶】步骤4 4

鸡蛋一个打散,加少许盐和水。

5

锅里放少许油烧热,下蛋液,均匀晃动,摊出蛋皮,一定要薄。

6

蛋皮取出切成菱形小块。

7

将芹菜叶、蛋皮混合,加生抽、醋、香油、辣椒油拌匀调味。

8

装盘造型,撒上白芝麻即成。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。