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番茄土豆牛肉汤

2017-08-10 17:41:43 58浏览
番茄土豆牛肉汤

长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

番茄土豆牛肉汤以牛肉、土豆、番茄、八角、生姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

番茄土豆牛肉汤 所需材料

  • 牛肉半斤
  • 土豆一个
  • 番茄一个
  • 八角一个
  • 生姜一块
  • 香葱几根
  • 适量
  • 料酒少许
  • 少许

番茄土豆牛肉汤 做法步骤详解

【番茄土豆牛肉汤】步骤1 1

牛肉切块洗净,土豆去皮洗净,番茄和其它配料洗净

【番茄土豆牛肉汤】步骤2 2

土豆切块泡水,番茄切块,生姜去皮切片,香葱切成葱段和葱末

【番茄土豆牛肉汤】步骤3 3

肥的牛肉煸出油,放入姜片和八角煸香

【番茄土豆牛肉汤】步骤4 4

倒入牛肉,加少许料酒和醋炒匀

5

加水烧开撇去血沫

6

接着倒入砂锅,放入葱段,小火慢炖

7

牛肉炖的差不多熟烂后,加入土豆和番茄,加盐大火烧开改小火

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。