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白萝卜排骨汤

2017-08-10 17:41:43 21浏览
白萝卜排骨汤的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

白萝卜排骨汤以排骨、白萝卜、葱、姜、干辣椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

白萝卜排骨汤 所需食材与配料用量

  • 排骨1斤
  • 白萝卜适量
  • 葱适量
  • 姜适量
  • 干辣椒适量
  • 小茴香适量
  • 香叶适量
  • 花椒适量
  • 枸杞适量
  • 盐适量
  • 生抽少许
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精少许
  • 山楂干适量

白萝卜排骨汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【白萝卜排骨汤】步骤1制作图解 1

排骨用清水浸泡一个小时。

【白萝卜排骨汤】步骤2制作图解 2

再用葱姜,料酒,生抽腌制一个小时。

【白萝卜排骨汤】步骤3制作图解 3

排骨凉水入锅焯水。

【白萝卜排骨汤】步骤4制作图解 4

水开以后撇去浮沫。

5

排骨焯好后放进砂锅,加上热水。

6

然后放葱姜干辣椒。

7

放香叶花椒和小茴香。

8

加几粒枸杞子。

9

开始炖排骨。(放几片山楂干有助于排骨软烂)

10

把白萝卜切成厚片。

11

排骨炖半个小时后加入白萝卜,接着再炖20分钟。

12

炖好关火前放盐调味然后关火,关火以后放少许鸡精和胡椒粉就好了。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。