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水煮猪肝

2017-08-10 17:41:43 15浏览
水煮猪肝

明目补血排毒提高免疫力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。

  • 禁忌人群:

    【高胆固醇、肝病】患者忌食。

水煮猪肝以猪肝、尖椒、葱、蒜头、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

水煮猪肝 所需材料

  • 猪肝半斤
  • 尖椒一个
  • 适量
  • 蒜头一个
  • 适量
  • 适量
  • 酱油适量

水煮猪肝 做法步骤详解

【水煮猪肝】步骤1 1

买来的猪肝洗干净血水切成条状,不要太大块

【水煮猪肝】步骤2 2

锅里加入半锅水,放入姜片和几滴油连同猪肝一起煮

【水煮猪肝】步骤3 3

准备蘸料所需东西

【水煮猪肝】步骤4 4

把所有东西剁碎放入碗里加入酱油搅匀

5

猪肝煮至用筷子能插入并且没有红色血水从里面留出来就熟了

6

均匀地切成片

7

码在盘子上

8

淋上蘸料

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。