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凉拌藕片

2017-08-10 17:41:43 30浏览
凉拌藕片的做法图解

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【产妇】忌食。

凉拌藕片以莲藕、红辣椒、大蒜、芝麻油、花椒粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌藕片 所需食材与配料用量

  • 莲藕200克
  • 红辣椒两根
  • 大蒜3瓣
  • 芝麻油3mL
  • 花椒粉适量
  • 料酒1mL
  • 生抽2mL
  • 香醋2mL
  • 白糖少许
  • 盐适量

凉拌藕片 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【凉拌藕片】步骤1制作图解 1

准备莲藕,红辣椒,大蒜

【凉拌藕片】步骤2制作图解 2

莲藕切片,辣椒切碎,大蒜拍碎

【凉拌藕片】步骤3制作图解 3

干净的水大火烧开,倒入藕片烫两分钟

【凉拌藕片】步骤4制作图解 4

烫好的藕片捞出凉水里冷却

5

冷却完毕把水沥干,加入辣椒,花椒粉,料酒,大蒜,香醋,生抽,芝麻油,盐

6

加入各种材料后搅拌均匀

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。