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虾仁炝秋葵

2017-08-10 17:41:43 31浏览
虾仁炝秋葵的做法图解

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

  • 适宜人群与功效:

    普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

虾仁炝秋葵以秋葵、虾仁、枸杞、大蒜头、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

虾仁炝秋葵 所需食材与配料用量

  • 秋葵300克
  • 虾仁60克
  • 枸杞60克
  • 大蒜头3瓣
  • 油适量
  • 盐适量
  • 糖少许
  • 酱油适量

虾仁炝秋葵 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【虾仁炝秋葵】步骤1制作图解 1

虾仁切丁,大蒜切片,枸杞水洗干净待用。

【虾仁炝秋葵】步骤2制作图解 2

秋葵洗净放开水锅煮5分钟,用冷水冲凉。

【虾仁炝秋葵】步骤3制作图解 3

从中间破开,摆盘中。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。