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黑芝麻绿豆芽

2017-08-10 17:41:43 17浏览

黑芝麻绿豆芽

清热解暑治疗口腔溃疡防治便秘减少胆固醇堆积

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、心血管疾病、消化道癌症】患者。
禁忌人群:
【脾胃虚寒】者忌食。

黑芝麻绿豆芽以绿豆芽、红椒、黑芝麻、盐、醋为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

黑芝麻绿豆芽所需材料

绿豆芽一斤
红椒半根
黑芝麻一勺
盐少许
醋一勺
香油三滴
酱油一勺

黑芝麻绿豆芽做法步骤详解

【黑芝麻绿豆芽】步骤1

1

绿豆芽一斤

【黑芝麻绿豆芽】步骤2

2

红椒切丝

【黑芝麻绿豆芽】步骤3

3

开水焯熟，过一下凉水

【黑芝麻绿豆芽】步骤4

4

碗里加上盐，醋，酱油，香油，黑芝麻

5

将调好的酱汁倒入豆芽

6

拌匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。