菜谱 > 家常菜 >

皮蛋拌豆腐

2017-08-10 17:41:43 16浏览
皮蛋拌豆腐

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 禁忌人群:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

皮蛋拌豆腐以豆腐、皮蛋、榨菜或咸萝卜头、麻油、香油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

皮蛋拌豆腐 所需材料

  • 豆腐一盒
  • 皮蛋2个
  • 榨菜或咸萝卜头少许
  • 麻油少许
  • 香油少许
  • 少许
  • 生抽少许
  • 少许
  • 葱花少许

皮蛋拌豆腐 做法步骤详解

【皮蛋拌豆腐】步骤1 1

准备材料

【皮蛋拌豆腐】步骤2 2

豆腐倒扣碟子里,用刀切片,晃动碟子,使豆腐摊开

【皮蛋拌豆腐】步骤3 3

皮蛋剥壳切6瓣

【皮蛋拌豆腐】步骤4 4

根据豆腐的形状,摆放成花

5

一点萝卜头或榨菜切碎

6

碎萝卜头放皮蛋中间当花心

7

洗点苦菊,当绿叶,红辣椒点缀

8

另备碗,一点点盐,生抽,醋,香油,葱花调汁,也可以淋点麻油

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。