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凉拌豆腐皮

2017-08-10 17:41:43 35浏览
凉拌豆腐皮的做法图解

清热润肺止咳消痰养胃解毒止汗等功效

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【产妇,老人,儿童】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    经常【腹泻】者忌食。

凉拌豆腐皮以豆腐皮、胡萝卜、青瓜、盐、鸡粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌豆腐皮 所需食材与配料用量

  • 豆腐皮一张
  • 胡萝卜半根
  • 青瓜半根
  • 盐适量
  • 鸡粉适量
  • 生抽两勺
  • 陈醋五勺
  • 香油一勺
  • 白糖一勺
  • 白芝麻适量
  • 油适量

凉拌豆腐皮 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【凉拌豆腐皮】步骤1制作图解 1

准备好所有的材料,豆腐皮洗净切成小条,胡萝卜去皮洗净切成丝,青瓜洗净切成丝

【凉拌豆腐皮】步骤2制作图解 2

锅中放水烧开,放豆腐皮煮熟

【凉拌豆腐皮】步骤3制作图解 3

胡萝卜丝也过一下水

【凉拌豆腐皮】步骤4制作图解 4

把焯过水豆腐皮,胡萝卜丝沥干水分放在大碗中,加入青瓜丝

5

再加入盐,鸡粉,白糖,生抽,陈醋,香油拌匀

6

最上面撒上白芝麻

7

锅中放少量油烧热

8

把油淋豆腐皮上的白芝麻上,搅拌均匀后装盘食用

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。