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酸辣凉拌土豆丝

2017-08-10 17:41:43 16浏览
酸辣凉拌土豆丝

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

酸辣凉拌土豆丝以土豆、线椒、红美人、白醋、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

酸辣凉拌土豆丝 所需材料

  • 土豆2个
  • 线椒1根
  • 红美人2根
  • 白醋5汤匙
  • 1汤匙
  • 味极鲜2汤匙
  • 油泼辣椒3汤匙
  • 鸡精半汤匙

酸辣凉拌土豆丝 做法步骤详解

【酸辣凉拌土豆丝】步骤1 1

准备好食材:土豆,线椒,红美人。

【酸辣凉拌土豆丝】步骤2 2

把线椒和红美人切成环,放碗里备用。

【酸辣凉拌土豆丝】步骤3 3

把土豆切成丝,放清水里多清洗几遍,去除土豆丝里的淀粉。

【酸辣凉拌土豆丝】步骤4 4

给锅里加点凉水,大火烧开后,把土豆丝倒进锅里焯二十秒左右。

5

盛出放入盛有凉水的盆里备用。

6

给装有线椒和红美人的碗里加入白醋,盐,味极鲜,油泼辣子,鸡精,然后搅拌均匀备用。

7

土豆丝凉了之后,放进碗里。

8

把调好的汁儿倒入土豆丝上边,搅拌均匀,即可装盘食用。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。