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韩式辣白菜豆腐汤

2017-08-10 17:41:43 14浏览

韩式辣白菜豆腐汤

预防心血管疾病降低乳腺癌发病率抗血管补益清热养生

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

韩式辣白菜豆腐汤以辣白菜、豆腐、洋葱、味精、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

韩式辣白菜豆腐汤所需材料

辣白菜100g
豆腐200g
洋葱少许
味精适量
盐一小勺
玉米油适量

韩式辣白菜豆腐汤做法步骤详解

【韩式辣白菜豆腐汤】步骤1

1

将豆腐切片，用热水焯下备用。

【韩式辣白菜豆腐汤】步骤2

2

将所有食材切好备用。

【韩式辣白菜豆腐汤】步骤3

3

锅中放入适量油。油热后，加入葱花爆锅，加入洋葱，辣白菜翻炒几下。

【韩式辣白菜豆腐汤】步骤4

4

加入准备好的淘米水，豆腐小火炖10分钟左右，

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。