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糖醋拌苦瓜

2017-08-10 17:41:43 13浏览
糖醋拌苦瓜

清肺润肺治疗便秘清热止咳

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,

  • 禁忌人群:

    【外感、肺寒咳嗽】慎服。

糖醋拌苦瓜以苦瓜、盐、花椒、糖、醋为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

糖醋拌苦瓜 所需材料

  • 苦瓜2根
  • 适量
  • 花椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒适量
  • 适量

糖醋拌苦瓜 做法步骤详解

【糖醋拌苦瓜】步骤1 1

苦瓜两根。

【糖醋拌苦瓜】步骤2 2

洗净,从中间切开。

【糖醋拌苦瓜】步骤3 3

挖去瓜瓤。

【糖醋拌苦瓜】步骤4 4

切成条。

5

切好的苦瓜条放入小盆中,放入适量的盐腌制10分钟。

6

10分钟后,用手攥干苦瓜,使其去掉一部分苦瓜的苦味儿。

7

把红辣椒掰成小段,放在苦瓜上。

8

锅中放少许油。

9

放入适量的花椒。

10

等花椒变成黑色关火。

11

待油温略降,浇在辣椒上。

12

放入略多一点的糖。

13

放入适量的米醋。

14

搅拌均匀。

15

装盘。

16

摆拍。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。