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烤乳鸽

2017-08-10 17:41:43 12浏览
烤乳鸽

补肝肾益精气丰肌肤诸助阳提神解疮毒治疗阳萎营养不良

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【老年人,儿童,体虚,贫血者,高血脂】症患者。

  • 禁忌人群:

    【食积胃热、性欲旺盛、孕妇】忌食。

烤乳鸽以鸽子、老姜、独蒜、小葱、鹃城豆瓣为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

烤乳鸽 所需材料

  • 鸽子2只
  • 老姜一块
  • 独蒜3个
  • 小葱3-5根
  • 鹃城豆瓣2勺
  • 花椒粉适量
  • 芝麻油适量
  • 香料粉(川味自家卤)适量
  • 酱油适量
  • 1小勺

烤乳鸽 做法步骤详解

【烤乳鸽】步骤1 1

将老姜,大蒜,小葱切未放入盆里待用。

【烤乳鸽】步骤2 2

两只乳鸽洗净后待用。

【烤乳鸽】步骤3 3

在佐料盆里依次放入豆瓣2勺,1大勺花椒粉,芝麻油,1小勺盐,酱油拌匀待用。

【烤乳鸽】步骤4 4

将两只乳鸽在沸水里氽一下。

5

舀出乳鸽沥干水份并凉一下。

6

将已凉的乳鸽放进腌制的佐料盆里,来回拌匀,并用勺子舀一些佐料在肚子里。并在鸽子胸脯肉厚的地方用刀切开一条口,这里也可舀入一些佐料。

7

拌匀后将乳鸽翻过来。

8

洒上香料粉,我是用的川味自家卤。适量就行。然后用保鲜膜包上放进冰箱里码味半小时。

9

将码味后的乳鸽放进盘子里并将佐料倒入盘中,再放入装水的锅内蒸,大约蒸20分钟左右。

10

取出蒸熟的乳鸽并放凉。再用油刷刷去佐料渣。

11

将烤箱预热5分钟。把乳鸽放进铺有铝箔纸的烤盘里,并再乳鸽身上用油刷蘸油刷一遍。

12

放进烤箱将烤箱温度档调到230度烤20分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。