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丝瓜花蛤汤

2017-08-10 17:41:43 20浏览
丝瓜花蛤汤

润肤美白健脑活血通络解毒消肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【月经不调、身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通】的妇女。

  • 禁忌人群:

    【孕妇、体虚内寒、腹泻】者慎食。

丝瓜花蛤汤以花蛤蜊、丝瓜、葱姜蒜、盐、胡椒粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

丝瓜花蛤汤 所需材料

  • 花蛤蜊500克
  • 丝瓜一个
  • 葱姜蒜适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 干辣椒一个
  • 花生油少许
  • 香菜一棵

丝瓜花蛤汤 做法步骤详解

【丝瓜花蛤汤】步骤1 1

花蛤蜊吐沙清洗干净 ,丝瓜去皮,香菜一棵

【丝瓜花蛤汤】步骤2 2

丝瓜切滚刀块

【丝瓜花蛤汤】步骤3 3

锅烧热水,放葱姜辣椒块,烧开后放蛤蜊焯水,看到蛤蜊张开后关火

【丝瓜花蛤汤】步骤4 4

捞出控水备用

5

炒锅放少许油,放姜片蒜片爆香,放入丝瓜翻炒

6

丝瓜微微变软,倒入一大碗水

7

水烧开,放入蛤蜊

8

,再烧开后,放盐,胡椒粉调味

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。