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土豆鸡蛋沙拉

2017-08-10 17:41:43 20浏览

土豆鸡蛋沙拉

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
禁忌人群:
【尿频,胃寒】者慎食。

土豆鸡蛋沙拉以生菜、芝麻菜、小西红柿、小土豆、黑橄榄为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

土豆鸡蛋沙拉所需材料

生菜半棵
芝麻菜10根
小西红柿10个
小土豆4个
黑橄榄8个
煮鸡蛋2个
洋葱半个
盐适量
橄榄油适量
糖半勺
黄芥末酱一勺
黑胡椒适量
沙拉醋适量

土豆鸡蛋沙拉做法步骤详解

【土豆鸡蛋沙拉】步骤1

1

土豆切块放盐蒸熟

【土豆鸡蛋沙拉】步骤2

2

煮鸡蛋

【土豆鸡蛋沙拉】步骤3

3

洋葱用油炒一下，放入糖，醋，盐

【土豆鸡蛋沙拉】步骤4

4

大概如此

5

放人生菜洋葱，橄榄球

6

放上芝麻菜小西红柿

7

土豆和扁豆

8

再放上鸡蛋

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。