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手撕杏鲍菇

2017-08-10 17:41:43 18浏览

手撕杏鲍菇

提高人体免疫功能抗癌降血脂润肠胃美容

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿疹】患者忌食。

手撕杏鲍菇以杏鲍菇、小米椒、葱、盐、白糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

手撕杏鲍菇所需材料

杏鲍菇2个
小米椒3个
葱1根
盐适量
白糖2克
味极鲜2勺
醋2勺
芝麻油半勺
花椒油半勺
大蒜3瓣

手撕杏鲍菇做法步骤详解

【手撕杏鲍菇】步骤1

1

准备食材。

【手撕杏鲍菇】步骤2

2

将杏鲍菇冲洗干净，放锅上蒸熟放凉。

【手撕杏鲍菇】步骤3

3

用手撕成条装盘中。

【手撕杏鲍菇】步骤4

4

调料冲洗干净切好备用。

5

上述所有佐料和配料调一起用筷子搅拌均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。