首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 排骨炖玉米的做法

排骨炖玉米

2017-08-10 17:41:43 29浏览

排骨炖玉米的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
食用禁忌与注意事项:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

排骨炖玉米以排骨、玉米、胡萝卜、盐、味精为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

排骨炖玉米所需食材与配料用量

排骨1条
玉米2个
胡萝卜1个
盐适量
味精适量

排骨炖玉米怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【排骨炖玉米】步骤1制作图解

1

排骨洗好放锅中煮开水焯一下血水再冷水洗净

【排骨炖玉米】步骤2制作图解

2

洗好后把洗净改好刀的玉米和胡萝卜块一起倒入沙锅中煮

【排骨炖玉米】步骤3制作图解

3

沸腾后撇去血沫转小火慢煲35分钟

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

做这道菜大家还常搜

排骨炖玉米的做法排骨炖玉米怎么做好吃排骨炖玉米家常做法排骨炖玉米的功效与作用家常菜大全补充蛋白质和脂肪酸食谱做法补钙食谱做法