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凉拌黄瓜（剁辣椒版）

2017-08-10 17:41:43 14浏览

凉拌黄瓜（剁辣椒版）

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

凉拌黄瓜（剁辣椒版）以黄瓜、剁辣椒、生抽、陈醋、香麻油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌黄瓜（剁辣椒版）所需材料

黄瓜1根
剁辣椒1勺
生抽2勺
陈醋1勺
香麻油1勺
盐适量
姜沫少量
蒜蓉少量

凉拌黄瓜（剁辣椒版）做法步骤详解

【凉拌黄瓜（剁辣椒版）】步骤1

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黄瓜切条备用。

【凉拌黄瓜（剁辣椒版）】步骤2

2

把所有香料混合一起备用。

【凉拌黄瓜（剁辣椒版）】步骤3

3

用少许盐将黄瓜条腌制出水份，把水份倒掉。

【凉拌黄瓜（剁辣椒版）】步骤4

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腌制出水份后把所有香料，加剁辣椒一起拌匀。放入冰箱冰镇十五分钟，就可以拿出来食用了。

5

冰镇好的黄瓜摆放整齐。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。