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墨鱼仔炖豆腐

2017-08-10 17:41:43 27浏览
墨鱼仔炖豆腐的做法图解

预防心血管疾病降低乳腺癌发病率抗血管补益清热养生

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

墨鱼仔炖豆腐以墨鱼仔、豆腐、葱、姜、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

墨鱼仔炖豆腐 所需食材与配料用量

  • 墨鱼仔200g
  • 豆腐适量
  • 葱适量
  • 姜适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
  • 香菜适量

墨鱼仔炖豆腐 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【墨鱼仔炖豆腐】步骤1制作图解 1

墨鱼仔洗净备用。

【墨鱼仔炖豆腐】步骤2制作图解 2

葱姜切丝备用。

【墨鱼仔炖豆腐】步骤3制作图解 3

豆腐切块备用。

【墨鱼仔炖豆腐】步骤4制作图解 4

冷锅热油,爆香葱姜,烹入料酒,加水倒入砂锅。

5

煮开后下入豆腐再次煮开,转小火炖一会儿。

6

下入洗好的墨鱼仔,盖盖炖至熟透。

7

调入适量盐,出锅即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。