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〖 姜汁老醋拌藕片 〗

2017-08-10 17:41:43 17浏览
〖 姜汁老醋拌藕片 〗

益血止血调中开胃治虚损失血泻痢食少

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。

  • 禁忌人群:

    【肥胖】者应少食。

〖 姜汁老醋拌藕片 〗以藕、生姜、食盐、香醋、味极鲜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

〖 姜汁老醋拌藕片 〗 所需材料

  • 两节
  • 生姜3~4片
  • 食盐1小勺
  • 香醋2勺
  • 味极鲜小半勺

〖 姜汁老醋拌藕片 〗 做法步骤详解

【〖 姜汁老醋拌藕片 〗】步骤1 1

藕去皮洗净备用;

【〖 姜汁老醋拌藕片 〗】步骤2 2

切薄片;

【〖 姜汁老醋拌藕片 〗】步骤3 3

将切好的藕片浸入淡盐水中,一来充分清洁孔隙内的淤泥,二来避免氧化发黑;

【〖 姜汁老醋拌藕片 〗】步骤4 4

取几片生姜切成姜蓉;

5

锅中入水(最好不用铁锅),水开后下入藕片焯熟;

6

利用焯藕的空隙调汁:姜蓉碗中调入1小勺盐、2勺香醋、小半勺味极鲜和一点凉开水搅匀;

7

藕片焯水后快速捞出过凉水,然后倒入调好的汁拌匀;

8

拌匀的藕片小放一会儿会更入味;

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。