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芝香木耳凉拌黄瓜

2017-08-10 17:41:43 18浏览

芝香木耳凉拌黄瓜

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

芝香木耳凉拌黄瓜以黄瓜、东北小木耳、麻酱、麻油、味极鲜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

芝香木耳凉拌黄瓜所需材料

黄瓜一只
东北小木耳5g
麻酱10g
麻油10g
味极鲜5g
醋5g
盐3g
芝麻碎2g

芝香木耳凉拌黄瓜做法步骤详解

【芝香木耳凉拌黄瓜】步骤1

1

优选东北小木耳。

【芝香木耳凉拌黄瓜】步骤2

2

家热水泡发备用。

【芝香木耳凉拌黄瓜】步骤3

3

黄瓜一只去头尾。

【芝香木耳凉拌黄瓜】步骤4

4

擦丝或者切成粗丝备用。

5

将调料混合调匀。

6

将木耳和黄瓜丝混合。

7

将调料汁淋上，拌匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。