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老醋花生米

2017-08-10 17:41:43 39浏览
老醋花生米的做法图解

补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。

老醋花生米以花生、胡萝卜、黄瓜、陈醋、白糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

老醋花生米 所需食材与配料用量

  • 花生200克
  • 胡萝卜半根
  • 黄瓜1根
  • 陈醋5汤匙
  • 白糖2汤匙
  • 盐适量
  • 生抽1汤匙
  • 香菜适量

老醋花生米 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【老醋花生米】步骤1制作图解 1

准备好花生。

【老醋花生米】步骤2制作图解 2

锅中烧开水倒入花生里。

【老醋花生米】步骤3制作图解 3

浸泡一个小时以上。

【老醋花生米】步骤4制作图解 4

用手一搓花生皮就脱落了。

5

把去皮后的花生放入烤盘中。

6

烤箱150度预热,放入中层上下火烤20分钟左右烤熟即可。

7

利用烤花生的时间准备其它食材。

8

把胡萝卜和黄瓜切丁,香菜切小段。

9

把黄瓜、胡萝卜和烤好的花生放入容器中。

10

调入陈醋、生抽、白糖和盐。

11

拌匀后放入冰箱冷藏入味。

12

吃的时候撒入香菜段即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。